"건강은 선택이 아닌, 인생의 마스터키입니다."
이 워크숍은 단순한 건강 관리를 넘어,
신체, 마음, 정신의 균형을 찾아가는 특별한 여정입니다.
현대 사회에서 진정한 성공과 행복의 기반은 건강한 삶에서 시작됩니다.
여러분만의 웰니스 여정을 시작하세요.
워크숍 구성
Transform Your Life
"진정한 웰빙은 신체, 마음, 정신의 완벽한 균형에서 시작됩니다."
Week 1. Vital Energy - 신체 건강의 과학
•
과학적 근거 기반의 건강 습관 설계
•
라이프스타일 맞춤형 영양과 운동 프로그램
•
수면 최적화와 신체 리듬 관리 마스터링
•
퍼스널 웰니스 블루프린트 설계
Week 2. Emotional Mastery - 감정 지능의 혁신
•
현대인을 위한 감정 관리 전략
•
스트레스 리셋을 위한 마인드풀니스 테크닉
•
회복탄력성 강화 프로그램
•
감정 지능 향상을 위한 실전 워크숍
Week 3. Mental Clarity - 정신 건강의 예술
•
고성과자를 위한 정신 관리 시스템
•
인지행동 테크닉을 통한 사고 패턴 최적화
•
딥 마인드풀니스 프랙티스
•
자아 발견을 위한 고급 명상법
Week 4. Lifestyle Integration - 통합적 웰니스 디자인
•
라이프스타일 맞춤형 웰니스 시스템 구축
•
신체-감정-정신의 통합적 관리 전략
•
장기적 건강 로드맵 설계
•
퍼스널 웰니스 매니페스토 작성
워크숍 일정
일정: 2025년 3월 8일부터 4주간 시간: 매주 토요일 저녁 6시 (3시간) 장소: 스파크플러스 강남4호점 11층 세미나실 비용: 300,000원
(프리미엄 회원 특별 혜택 적용) 할인 혜택
1.
프리미엄 멤버
•
10% 할인: 300,000원 → 270,000원
•
쿠폰코드: PREMIUM10
2.
기존 워크숍 참석 & 프리미엄 멤버 (상시)
•
20% 할인: 300,000원 → 240,000원
•
쿠폰코드: WORKSHOP20
문의
•
•